高空抓杠我們需要縱身一跳抓住懸掛的單杠，這個項目在地面我們可能會非常輕松的一跳抓住上面的單杠， 可是我們面臨的是放在高空9米位置的一個單杠，經常情況下我們會對高度產生恐懼，我們的肌體會發生一些不聽使喚的反應，這時候我們的拓展器材教練就會鼓勵指導讓學員能夠及時的調整心理狀態做出正確的動作。  心 里 素質的好壞對很多事情的抉擇和判斷會起到關鍵性的作用，就拿現在的很多學生來說在平常考試測驗的時候都能拿到高分，但是到了關鍵時刻決定命運的時候卻無法 正常發揮，可見好的心理素質的重要性。我們可以簡單的來描述一下其中的一些拓展器材，我們平常見的最多的拓展器材要屬高空抓杠、高空天橋、平衡 階.....我們也經常把他們叫做心里行為訓練器材。 可以利用  心里行為訓練  提高心理素質，這種心里行為訓練是依托一些特定的拓展器材讓人們在特定條件下能夠迅速平復心情做出理智的決定和動作。