這次拓展器材訓練中，按照教練的拓展器材訓練方案，我們一共經歷了很多項目活動。其中，既有個人拓展器材訓練又有團隊拓展器材訓練，團隊拓展器材訓練不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的拓展器材訓練。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對于各個拓展器材訓練，給我印象最深的是“同起同落”項目。它讓我學會信任同伴，相信集體。我們每個人在生活中、工作中都離不開伙伴的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴、相信自己的集體，他們在你最需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任自己的同伴和集體，我們才會在這個集體中有歸屬感和責任感，才會拋卻一切雜念，全身心的投入到工作中去。“驛站傳書”這個看似一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個拓展器材訓練中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
