拓展訓練是以鍛煉技術為基礎通過融合各項資源和科學方式形成的一個訓練模式。
通過特殊的場地設計和創意的拓展訓練項目體驗，讓訓練人員充滿激情的模式以求完善行為達到追求美好生活愿望的訓練方式。它是另一種的體驗式學習方法和訓練方式，適合當代人和組織。大多都以提高團體合作意識和相互溝通為宗旨，幫助組織和單位激發員工的能力，增強團體的凝聚力和創作力，以達到提升團隊生產力和競爭力的目的。目前我國在公務員執政能力培養、學生素質拓展教育、軍人及警察心理拓展訓練、問題青少年心理修復、社區及婚姻家庭構建方面都有應用